Català Español

Menús setmanals - Agosto (Setmana 36)

PDF del menú
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
En aixecar-se Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió
Esmorzar Smoothie verd (espinacs, plàtan, poma) + civada Iogurt natural amb móres i civada Smoothie (préssec, pera, gingebre) Torrada integral amb alvocat i ou poché Smoothie vermell (groselles, móres, plàtan) Iogurt natural amb figues i nous Smoothie tropical (meló, síndria, menta)
Dinar Amanida + pit de pollastre a la planxa + arròs integral Pisto de verdures + lluç al forn amb patata bullida Fideuà de verdures i marisc Amanida mixta + gall dindi a la planxa + cuscús integral Arròs integral amb verdures i pollastre Salmó a la planxa + amanida variada + puré de moniato Arròs caldós amb peix i verdures
comida_postre Raïm Figues Iogurt natural Pera Síndria Raïm Prunes
Sopar Crema de carbassó + truita amb xampinyons Amanida de rúcula, formatge fresc i nous + pa integral Crema freda de cogombre + remenat d’espàrrecs Sopa de verdures + verat a la planxa Amanida tèbia d’espinacs amb ou dur Crema de carbassa + torrada integral amb formatge fresc Amanida lleugera + pit de gall dindi al vapor
cena_postre Tall de meló Pruna Préssec Figa Tall de meló Poma Tall de síndria

Snacks

1 plàtan, 1 poma, Iogurt amb llavors de xia, Hummus + bastonets de pastanaga, 1 grapat de nous, Smoothie (meló + menta), 1 pera, 1 tall de síndria, 1 grapat d’ametlles, Hummus + bastonets de cogombre, 1 préssec, Iogurt natural, 1 figa, Batut de civada i cacau